Bonjour et bienvenue dans le projet Mindful Couple !
Mindful Couple est un projet de recherche dédié à l'évaluation des effets d’une pratique quotidienne de la pleine conscience au sein du couple sur l'ajustement dyadique et la communication au quotidien.
Qu’est que la pleine conscience ?
La pleine conscience consiste à porter volontairement son attention sur ce qu’il se passe au moment présent (par exemple, les sensations du corps, les sons ou les pensées), sans chercher à les modifier, les juger ou les contrôler, et avec bienveillance.
C’est une approche utilisée dans la gestion du stress et de l’anxiété.
Objectif de l’étude
Nous avons besoin de votre aide pour comprendre l’impact de la pratique de pleine conscience sur l’évolution de la communication et de l'ajustement des partenaires entre-eux.